Ci sono mattinate che sembrano non finire mai. La giornata inizia all’alba con i mille impegni, tra figli da sistemare e lavatrici da impostare, e quando arrivano le 10,30 sembra di aver già vissuto troppe ore. E la colazione, con il suo carico di energia, è ormai un ricordo lontano. Per evitare di arrivare al pranzo troppo affamati e un po’ fiacchi, è molto importante dedicare particolare attenzione alla merenda di metà mattina, che non è solo adatta ai bambini ma anche agli adulti.